„Wenn du etwas wissen willst, lies darüber,
wenn du etwas lernen willst, studiere es und
wenn du etwas meistern willst, unterrichte es“
Yogi Bhajan
Als Physiker, Ingenieur und Judomeister und mit einem unerschütterlichen Pioniergeist ausgestattet, war Moshe Feldenkrais immer an der Entwicklung, Entfaltung und Selbsterkenntnis der Menschen interessiert.
„Sobald wir denken, handeln wir“ und
„Handeln ist Bewegung“ – Moshe Feldenkrais
Das WIE des Handelns bzw. Bewegens interessiert uns.
Zumeist auf dem Boden liegend, werden bestimmte Bewegungsabläufe erforscht.
Die verbale Anleitung bietet den Raum, mit großer Achtsamkeit den eigenen Mustern auf die Spur zu kommen und dabei neue Möglichkeiten zu entdecken.
Dabei werden die Bewegungen auf leichte und spielerische Weise mit verschiedenen, oft ungewohnten Variationen ausgeführt, sodass scheinbar alltägliche Handlungen in ihrer Komplexität erfahrbar und bewusst gemacht werden.
„Bewusstheit durch Bewegung führt zur Selbsterkenntnis und zur Entdeckung bislang ungeahnter Möglichkeiten in uns selbst. Statt Fehler zu vermeiden, verwenden Sie sie lieber absichtlich als Alternativen für das, was Sie zunächst als richtig empfinden. Es könnte sein, dass „Richtig“ und „Falsch“ bald die Rollen tauschen.“ – Moshe Feldenkrais
Sind Sie neugierig geworden?
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Ich lade Sie zu einer kostenlosen Schnupperstunde in einer meiner laufenden Gruppen ein.
Bitte nehmen Sie Kontakt mit mir auf.
Bitte kommen Sie in warmer, bequemer Kleidung und bringen ein großes Badelaken für den Kopf und eine Decke für den Boden mit. Denken Sie evtl. auch daran, etwas zu trinken mitzubringen.