Wie wir unsere Bewegungen heute organisieren,
ist die Summe der Bewegungserfahrungen, die wir bis jetzt gemacht haben…
Als Physiker, Ingenieur und Judomeister hat sich Moshe Feldenkrais (1904-1984) ein Leben lang mit der Weiterentwicklung des Menschen in allen seinen Facetten beschäftigt. Als Naturwissenschafler wusste er, dass wir keineswegs auf die als Kind erlernten und eingeübten Muster festgelegt sind. Wir können, dürfen und sollen ein ganzes Leben lang lernen.
Die Veränderung unserer Bewegungen und die damit einhergehende Veränderung neuronaler Vernetzungen ist die leichteste und zugleich effektivste Möglichkeit unser Gehirn „beweglich“ zu halten.
„Leben ist Handeln-Handeln ist Bewegung” —
„Ohne Bewegung ist Leben nicht denkbar” – Moshe Feldenkrais
Moshe Feldenkrais verstand seine Methode eher als Lernmethode, weniger als Therapie.
Wir lernen, indem wir Unterschiede wahrnehmen.
Bewusst unterscheiden zu können bedeutet daher, Wahlmöglichkeiten zu haben.
Das gilt für den Bereich Bewegung ebenso wie für alle anderen Bereiche unseres Lebens.
Was sich theoretisch beschrieben vielleicht kompliziert anhört, ist in Wirklichkeit ganz einfach.
Die Feldenkrais®-Arbeit bietet zwei Möglichkeiten der Anwendung:
- ATM (Bewusstheit durch Bewegung): findet in der Gruppe statt (siehe GRUPPENARBEIT);
- FI (Funktionale Integration): hier gehe ich individuell auf Ihre Fragen/Bedürfnisse im sogenannten nonverbalen Dialog ein und suche mit Ihnen gemeinsam nach Lösungen (siehe EINZELARBEIT).
Der FELDENKRAIS VERBAND Deutschland (FVD) bietet noch weitere Informationen über den Menschen Moshe Feldenkrais und seine Methode.
Für weitere Informationen stehe ich Ihnen selbstverständlich gern zur Verfügung: Kontakt