„Sich selbst zu erkennen, scheint mir das Wichtigste, was ein Mensch für sich tun kann.” – Moshe Feldenkrais
In der Einzelarbeit gehe ich auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Fragen ein.
Im feinen, achtsamen, begleitenden Bewegtwerden durch meine Hände finden Sie Zugang zu Ihren Bewegungsgewohnheiten.
Sie werden eingeladen, die Aufmerksamkeit auf das innere Empfinden der Bewegung zu richten. Durch das Bewegtwerden kann die Haltearbeit der Muskeln reduziert und die Selbstwahrnehmung erleichtert werden.
Ich gebe sanfte Impulse und erforsche gemeinsam mit Ihnen alternative, oft überraschende Bewegungsabläufe, die im gegebenen Moment entstehen und zugelassen werden können. Schmerzen können sich lösen.
Das neue Bewegungsverhalten steht in Wechselwirkung zu Empfindungs-, Denk- und Handlungsgewohnheiten und erlaubt daher auch auf diesen Ebenen Entfaltung und Entwicklung. Gewohnheiten , die nicht mehr gebraucht werden, können sanft losgelassen oder um das Neue erweitern werden.
Dadurch, dass wir nun Wahlmöglichkeiten zur Verfügung haben und uns von zwanghaften Mustern lösen können, entsteht Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten. Wir können mehr in Leichtigkeit und Harmonie, in Freiheit mehr wir selbst sein.